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Frullato / Smoothies energetico

Un frullato energetico.

In Blender (frullatore):

1 pugno Mandorle spellate, 15 cl Acqua, 3 Datteri Jumbo, 1/4 Banana media, 2 quadretti Cioccolato fondente (70%) 2 cucchiaini Miele. 4 cubetti ghiaccio. Frullare e versare in bicchiere.

Corso Sorsi di Frutta: http://www.imparofacendo.it/corso-sorsi-di-frutta-frullati-di-varie-tipologie-centrifugati-frappe-frozen-etc/

 

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